Nên ăn gì và không nên ăn gì sau niềng răng là thắc mắc của rất nhiều người. Trong quá trình nắn chỉnh răng về đúng vị trí trên cung hàm, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả điều trị. Một món ăn không tốt cũng có thể làm hỏng công sức của bạn. Vậy sau khi niềng răng nên ăn gì? Cùng Việt Hàn theo dõi bài viết dưới đây để có thể lên kế hoạch thực đơn chính xác nhất nhé!
Xem thêm: Niềng răng ở đâu tốt nhất Nha Trang
Nội dung
Sức ảnh hưởng của quá trình ăn uống đến kết quả niềng răng
Khi niềng răng, nếu bạn giữ được thói quen ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng bung, gãy mắc cài trong quá trình điều trị chỉnh nha. Điều này giúp bạn có thể rút ngắn thời gian niềng răng cũng như mang lại hiệu quả chỉnh nha cao nhất.
Nhiều bạn niềng răng cho rằng chỉ cần chú ý việc ăn là được. Tuy nhiên, theo các Bác sĩ tại Việt Hàn điều đó là hoàn toàn sai lầm. Bởi vì, với mắc cài, nếu sử dụng nhiều nước có tính axit sẽ làm oxy hóa các mắc cài, dẫn đến hư hỏng. Nó không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng mà mắc cài rất dễ bị tuột xuống gây tổn thương đến nướu và các mô mềm trong miệng.
Ăn uống cẩn thận khi đeo mắc cài, còn giúp bạn giảm đau nhức, ê buốt răng. Vì sau khi niềng răng, răng của bạn đang trong quá trình di chuyển về đúng vị trí trên cung hàm nên sẽ ngày càng nhạy cảm và yếu hơn. Ngoài ra, bằng cách tuân thủ chế độ ăn uống theo lời khuyên của Bác sĩ. Bạn sẽ có thể tăng cường sức khỏe răng miệng và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Và hạn chế tình trạng sụt cân, hóp má.
Xem thêm: Niềng răng có nguy hiểm không?
Sau khi niềng răng nên ăn gì?
Niềng răng nên ăn gì là tốt nhất? Là thắc mắc của hầu hết các bạn đang hoặc có ý định niềng răng. Theo các chuyên gia, trong ngày đầu tiên niềng răng, bạn sẽ có cảm giác hơi đau nhức và tê buốt. Vì vậy, có thể kể đến một số loại thực phẩm sau
Thức ăn chín mềm
Các loại thực phẩm như cháo, súp, ngũ cốc hay cơm dẻo, bún, phở. Được chế biến ở dạng mềm, nấu chín kỹ để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn.
Sữa và thực phẩm từ sữa
Bạn có thể thay thế chế độ ăn uống của mình bằng các loại thực phẩm như pho mai, bơ mềm, bánh ngọt và đồ uống từ sữa. Nhóm thực phẩm này vừa mềm vừa đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn.
Thức ăn từ trứng
Trứng chứa nhiều vitamin D rất tốt cho sự phát triển của răng. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến trứng thành các món ăn như bánh flan, bánh bông lan, trứng luộc,…
Thực phẩm bổ dưỡng từ thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm và hải sản
Đây là những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn. Tuy nhiên, bạn cần chú ý cắt thịt thành từng miếng nhỏ trước khi ăn để tránh gây đau cũng như rớt mắc cài.
Thức ăn từ rau củ quả
Những thực phẩm này là cách để chúng ta vừa dễ ăn lại vừa có nhiều chất dinh dưỡng hơn. Chỉ cần bạn chuẩn bị kỹ càng và biết cách phối hợp các loại thực phẩm để giảm sức nhai của răng, hạn chế ảnh hưởng đến dây cung hay mắc cài.
Vậy niềng răng cần kiêng những gì?
Theo khuyến cáo của các Bác sĩ chỉnh nha, người niềng răng nên hạn chế một số loại thực phẩm. Để không ảnh hưởng đến răng và quá trình chỉnh nha. Những thực phẩm dưới đây có thể làm hỏng khí cụ chỉnh nha, giảm hiệu quả và kéo dài thời gian điều trị.
- Thực phẩm cứng như bánh kẹo, các loại hạt,…
- Thực phẩm giòn như bánh mì nóng, khoai tây chiên, bánh đa, bỏng ngô,…
- Thức ăn dai như bánh mì kẹp, bánh pizza, bánh dày, bánh nếp,…
- Thực phẩm dính như kẹo cao su, kẹo dẻo,…
- Các loại trái cây như táo, xoài xanh, lê, ổi,… hoặc trái cây giòn.
Ngoài ra, khi niềng răng cần hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều tinh bột, đồ ăn nhanh, đồ ngọt. Trong thời gian niềng răng, bạn cũng cần hạn chế hoặc tránh xa thuốc lá, trà, cà phê,… Đặc biệt tuyệt đối không dùng răng cắn mở đồ vật cứng vì sẽ làm hỏng khí cụ hoặc làm tổn thương răng.
Đặc biệt là sau khi ăn uống phải vệ sinh răng miệng và khí cụ sạch sẽ. Tuyệt đối không được quên chải răng. Điều này sẽ làm tích tụ thức ăn, mảng bám,… Gâyra các bệnh lý răng miệng, ảnh hưởng tới kết quả điều trị.
Nha khoa Việt Hàn – Trung tâm niềng răng tốt nhất Nha Trang
Với quá trình hình thành và phát triển chuyên về dịch vụ niềng răng, Nha khoa Việt Hàn tự hào đạt 99,8% hiệu suất trong suốt thời gian hoạt động.
- Đội ngũ Bác sĩ có kinh nghiệm chuyên sâu. Với kiến thức chuyên môn về cấu tạo Răng Hàm Mặt và nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị niềng răng. Các Bác sĩ tại Việt Hàn đã thực hiện thành công các kỹ thuật Nha khoa phức tạp. Kể cả những trường hợp không thể thực hiện ở nha khoa khác.
- Trang thiết bị hỗ trợ niềng răng hiện đại, quy trình khép kín. Hệ thống tại Nha khoa được thiết kế chuyên biệt. Giúp việc thăm khám và điều trị với điều kiện vô trùng tuyệt đối.
- Chúng tôi sử dụng vật liệu chỉnh nha chính hãng từ các thương hiệu uy tín trên toàn cầu. Mọi thông tin khách hàng có thể kiểm tra kỹ lưỡng trước khi thực hiện.
- Chính sách trả góp cùng lãi suất 0%, chia nhỏ chi phí. Giúp tất cả các khách hàng đều thuận lợi thực hiện việc điều trị chỉnh nha tại Việt Hàn.
Nếu bạn cần giải đáp những thắc mắc về các vấn đề răng miệng và tìm hiểu thêm về niềng răng. Hãy liên hệ tại đây để được tư vấn miễn phí ngay!
NHA KHOA VIỆT HÀN
Địa chỉ: 60 Quang Trung, Vạn Thắng, Nha Trang
Hotline: 0787 505 577
Website: nhakhoaviethan.vn
Fanpage: NhaKhoaVietHanNhaTrang
