TIN TỨC

Chăm sóc răng miệng và chế độ ăn khi đang niềng

06/10/2022

Trong quá trình niềng răng, bạn phải làm quen với sự xuất hiện của các khí cụ có chức năng tác động lực di chuyển răng trong khoang miệng. Do đó, chế độ dinh dưỡng và vệ sinh răng miệng đóng vai trò rất quan trọng. Để quá trình điều trị thuận lợi nhất và mang đến hàm răng chắc khỏe sau này. Vậy cách chăm sóc răng miệng và chế độ ăn khi đang niềng như thế nào là đúng? Cùng đọc qua bài viết dưới đây nhé.

Nội dung

Chế độ ăn khi đang niềng răng
Cách chăm sóc răng miệng khi đang niềng
Nha khoa Việt Hàn – Cơ sở Nha khoa niềng răng chất lượng tại Nha Trang

Chế độ ăn khi đang niềng răng

Với câu hỏi niềng răng nên ăn gì, bạn nên tham khảo những thực phẩm dưới đây cũng như chế độ dinh dưỡng khoa học.

Hãu bắt đầu với thức ăn mềm

Ở thời điểm khi vừa đặt chun tách kẽ, mới gắn mắc cài, răng của bạn sẽ bị đau trong 1-2 ngày đầu tiên. Đây là điều hoàn toàn bình thường. Và cũng là dấu hiệu cho thấy mắc cài bắt đầu hoạt động. Lúc này, hãy dùng các loại thức ăn như cháo, súp, sinh tố hoặc trái cây mềm,… Bên cạnh đó, cơm cũng là một loại thực phẩm mềm rất tốt.

Xem thêm: Răng bị nghiêng niềng có được không?

Cắt thức ăn của bạn thành từng miếng nhỏ và nhai từ từ

Bạn nên chuẩn bị riêng cho mình một bộ dụng cụ ăn uống bao gồm: Dao, nĩa, muỗng,… để có thể dễ dàng chế biến khi gặp phải những món ăn cứng, dai

Ngoài ra, nhai chậm cũng là một bí quyết để hạn chế những cơn đau bất chợt khi đang thưởng thức đồ ăn ngon.

Hạn chế không nên cắn trực tiếp bằng răng trước

Đối với các món như ổi, táo, bánh mì sandwich, hamburger, bánh mì pate,… bạn không nên cho chúng vào miệng và nhai trực tiếp. Thay vào đó, bạn nên sử dụng dao hoặc tay xé nhỏ chúng ra rồi đưa từ từ vào vùng răng hàm để nhai.
Xem thêm: Bảng giá niềng răng chi tiết tại Nha Trang

Tránh ăn đồ cứng

Hạn chế ăn đồ cứng vì chúng có thể làm ảnh hưởng, sang chấn đến mắc cài và dây cung. Ngoài ra, khi đeo khí cụ chỉnh nha, chân răng cũng bị yếu đi do quá trình tiêu và tạo xương để hỗ trợ cho việc di chuyển theo ý muốn của Bác sĩ. Vì thế, nếu ăn đồ cứng sẽ gây chấn thương nặng cho mô nha chu.

Các món phổ biến và hấp dẫn như bắp, chân gà, đùi gà,… cần được hạn chế tối đa. Nếu muốn ăn thì có thể sử dụng cách cắt nhỏ như chúng tôi đã chia sẻ ở trên. Nhằm tránh ảnh hưởng đến mắc cài và dây cung.

Niềng răng làm dịch chuyển răng, và không còn chạm vào khớp của bạn như trước đây. Vì vậy việc làm quen với thức ăn mềm là khá quan trọng.

Không nên ăn những đồ dính

Kẹo cao su, kẹo dừa, xôi gấc, hay các loại hạt,… sẽ rất dễ dính vào mắc cài khiến bạn vô cùng khó chịu. Chỉ cho đến khi bạn dùng chỉ nha khoa hay chải răng để làm sạch chúng.

Vệ sinh răng ngay sau khi ăn đồ ngọt

Như bạn đã biết, ăn đồ ngọt làm tăng nguy cơ sâu răng vì đường tích tụ trong kẽ răng. Vì vậy, bạn nên chải răng ngay sau đó. Sữa và nước ngọt cũng chứa đường nên việc làm sạch răng là rất quan trọng để ngăn ngừa sâu răng.

Giải quyết nếu phát hiện các vết xước trong miệng

Vết nhiệt miệng hay dây cung cọ xát vào môi là những trường hợp thường gặp đối với những người đang niềng răng. Theo đó, bạn có thể giảm đau bằng cách ngậm nước lạnh hoặc bôi sáp nha khoa, silicone,… Lúc này, bạn nên tránh nhai vào vị trí đó để hạn chế làm cơn đau lan rộng hơn. Cuối cùng, bạn nên đến Nha khoa để giải quyết vấn đề một cách triệt để. Và sau đó nhận được những lời khuyên thông thái nhất từ Bác sĩ.

Uống thật nhiều nước

Trong quá trình chỉnh nha, miệng bạn có thể hơi khô. Thế nên, bạn nên uống thật nhiều nước ở thời gian này. Uống nhiều nước có thể giúp kiểm soát sâu răng tốt hơn. Bởi môi trường khô sẽ rất thuận lợi để sâu răng phát triển. Ngoài ra, bạn cũng nên nhớ bổ sung 2 lít nước/ ngày cho cơ thể. Với mục đích là để loại bỏ vi khuẩn, mảng bám ra khỏi miệng sau mỗi lần ăn uống.

Các Bác sĩ chỉnh nha tại Nha khoa Việt Hàn khuyên rằng bạn hãy luôn để nước trong ba lô và uống thường xuyên. Không nên đợi đến khi thật khát rồi mới uống. Bởi trên thực tế, khi bạn khát, tức là các tế bào của bạn đã mất đi khá nhiều nước cho cơ thể rồi đấy.
Xem thêm: Trung tâm chỉnh nha top 1 Nha Trang

Cách chăm sóc răng miệng khi đang niềng

Một trong những khó khăn của quá trình chỉnh nha, bên cạnh chế độ ăn uống, đó là cách chăm sóc răng miệng. Việc chải răng khi đeo mắc cài rất khó và mất thời gian hơn gấp 3-4 lần so với răng thông thường. Tuy nhiên, nếu thực hiện theo các bước dưới đây, bạn có thể sở hữu hàm răng sạch sẽ cùng hơi thở thơm tho. Mà không lo bị sâu răng trong thời gian chỉnh nha.

Chúng tôi cũng cần nhấn mạnh rằng vệ sinh là rất quan trọng đối với sức khỏe của nướu và mô răng sau khi tháo mắc cài. Đánh răng không đúng cách có thể dẫn đến mất men răng kèm theo sự xuất hiện các đốm trắng trên răng sau khi tháo mắc cài. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự tích tụ của các mảng bám, mảnh vụn thức ăn trên răng. Đặc biệt là ở những vùng tiếp giáp với viền răng và chân răng. Mảng bám này có chứa vi khuẩn có tính axit khi tiếp xúc với mô răng.
Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng. Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây. Sức khỏe răng miệng của bạn sẽ dần tiến triển tốt theo thời gian. Theo đó, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều sau mỗi lần được Bác sĩ kiểm tra định kỳ.

Nha khoa Việt Hàn – Cơ sở Nha khoa niềng răng chất lượng tại Nha Trang

Đến Nha khoa Việt Hàn – Cơ sở Nha khoa niềng răng chất lượng tại TP Nha Trang, bạn hoàn toàn an tâm khi sử dụng dịch vụ. Từ các điều trị đòi hỏi kĩ thuật cao như: Niềng răng, cấy ghép implant, dán sứ veneer, bọc răng sứ thẩm mỹ, trám răng sâu hỏng, nhổ răng khôn,… đến các dịch vụ đơn giản hơn như trám răng hay cạo vôi, tẩy trắng răng. Tất cả đều do các Bác sĩ Răng Hàm Mặt giàu kinh nghiệm thực hiện cùng sự hỗ trợ chuyên nghiệp đến từ đội ngũ phụ tá lành nghề.